こんにちは！昼間は気温が高くなり、夏の気配を感じております。

先日、夏に向けての衣替えをしておりました。

衣替えのたびに、着なくなったものは捨てよう！と意気込む私ですが、捨てれない性格のおかげでクローゼットには衣類が増えるばかりです・・・

今回もほぼ捨てずに入れ替えだけ行いました(笑)

さて、今回のテーマは「オススメのもの」です！

最近のオススメは、温めるタイプの安眠グッズです。

開封すると、勝手に温かくなるアイマスクが有名ですよね！

私も以前からよく使っていたのですが、先日薬局で見てみると種類が増えており、いくつか買ってしまいました(笑)

目元から、首、肩、腰、耳元まであり、使い捨てから繰り返し使えるものまで幅広くあります。

特に耳元を温めるタイプは、耳栓のような形になっていて、防音プラス温かいという効果でとっても落ち着きます。

なかなか寝付けない日や特に疲れたなあと思った日には最適ではないでしょうか？(^ ^)

この温めるタイプは真夏には厳しいかもしれないですが、実は冷やすタイプもあるんです、、！

これは肩や首用ではなく足用なのですが、寝る前に貼っておくと朝まで清涼感が続いているので寝苦しい真夏にはとてもオススメです！

ぜひ見かけたら試してみてください！

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