こんにちは！

すっかり夏らしくなり、厳しい暑さが続いていますね。

暑いと食欲が無くなりがちですが、夏バテしないように1日3食しっかりバランスよく食べようと頑張っています💪

さて今回のテーマは、「夏休みの過ごし方」です。

基本インドアな私ですが、たまに全力でアクティブしたくなります（笑）

福岡に数カ所アスレチック施設があるのですが、今夏はそこに3ヶ所行きたいなと思っています！

ハーネスをつけて高い場所を歩いたり、登ったり、、、普段できないような運動ができるのでとても楽しいです！

どの施設も、運動不足かつ運動音痴な私でも進めるコースもたくさんあるので色んな人・世代におススメです💪

日々過ごしていて、中々運動する機会も無いので、楽しみながら運動不足解消に少しでも繋がればなという思いです（笑）

場所によっては室内も屋外もあるので、暑すぎる日や雨の日には室内で、自然の中で遊びたい日には屋外で、と選べます。

ちなみに糸島にあるアスレチックは森の中にあって、まさに自然を感じながら遊べる場所です！

暑いからこそ運動！ということで、今夏はたくさんアクティブして帰りには温泉にでも行こうかなと思います♨︎

今年も楽しい夏になるといいですね♪

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