今回のテーマは、『寒さ対策』です。

私は、そんなに寒がりではないのですが、一番に思いつくのが、生姜です。

生姜料理は、身体も温まる効果があり、殺菌効果もあるそうです。

さらに、お肉、お魚の臭みを取り除き、柔らかくしてくれる成分もあり、

健康の為にも沢山取り入れたい食品ですね！

生姜焼きは、みんな大好きで簡単に作れて美味しいので、おすすめです！

煮魚にも生姜と長ねぎで臭みもとれていいですね。

でも煮魚は、お店みたいに美味しくなかなか作れないですよね～

イワシの煮つけに生姜と梅干しを入れます。

あとは、餃子にもすりおろして生姜入れます。

家族で、餃子すると楽しいですよね～時間がある時は、作るのも楽しいのですが、

最近は、まるおかの餃子や無人で餃子の販売など、気軽に手に入り、簡単に作れて、

主婦には、ありがたいですよね～♬

あと飲み物では、生姜紅茶とか、飲みやすく身体も温まりいいですね！

特に女性は、生姜好きな人は、多いような気がします。

寒さ対策は、やっぱり鍋ですよね～

野菜もたっぷりとれて、大人数で鍋食べると、心も体も温まりますね(^^)/

団子に生姜をたっぷりといれて、柚子胡椒ちょっとつけてたべます！

寒い日は、熱々のご飯を食べて、ゆっくりお風呂に入り、ぐっすり眠って、

風邪ひかないように皆さん気をつけてください。

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