私にとっての癒しは、心が穏やかになることです！

色々考えてみましたが、五感【見る・聞く・かぐ・味わう・触れる】。

これが一番大事なのではないかと思います。

まず目で見て、耳で聞いて、鼻でかぐ、口で味わう、手で触れる。

全部揃うと幸せな気分になれそうですよね？！

目で考えてみると、行ったことのない所に行って見たことない景色を見ると感動します。

耳で考えてみると、好きな音楽を聴いたり、笑い声だったり、自然の音を聞くと癒されすね。

鼻で考えてみると、においも重要で、

好きなにおいや苦手なにおいは人によって違ったりしますが、

リラックスできる匂いが癒しへ繋がりますね。

口で考えてみると、美味しいものを味わい幸せいっぱいですよね。

体で考えてみると、体で感じる感覚は、とっても重要な気がします。

体全体を使って色々感じると発見もできそうです。

私の癒しスポットは、よもぎ蒸しです。

よもぎの匂いが大好きで、リラックスできます。

マントを着て穴の開いた椅子に座って、

蒸気で全身ポカポカになり、気持ちの良い汗をかくことができます。

髪の毛とお肌もすべすべになり、すごく気持ちいいのでとてもオススメです(^▽^)/

何も考えないでボーとする時間も好きです。

まだ体験したことのない方はぜひ。

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