こんにちは。

蒸し暑い夏が始まりましたね( ;∀;)

今年の夏も熱くなりそうです。

私は基本的に朝が弱くて、夜タイプの人間なので、

休みの日は9時10時頃に起きてしまうのですが、

この時間に目が覚めると、まあまあ気温が上がってきて、

寝起きなのに疲れてしまいます笑

周りの友人は朝活するタイプの人が多いので、

人によっては夜早く就寝して、朝は6時までには起床するそうです(*_*)

私とは真逆の生活すぎて全く想像つかないのですが、

この夏の時期にこそ、朝活を始めるのにベストなタイミングなのでは…

たまに夜ウォーキングをしているのですが、夜は蒸し暑くて息苦しいですし、

歩き終わったあとの疲労感がなかなか大きいので、

帰宅してもクーラーで涼んだり、ダラダラしてしまったりで、

結局悪循環になってしまう気がしております笑

今年こそは、生活リズムを整える夏にできるように、少しずつ調整していきます。

そのためには、朝活になるようなことを見つけなくてはいけません！

近くのカフェを調べてモーニングに行ってみるか、

私には縁のないアウトドアな趣味を見つけて、休日は出かけてみるか…

友達のわんちゃんの散歩に無理やりついていくか笑

毎年苦手な夏ですが、省エネと健康の為にも、

今年は生活リズムを整える季節にできたらなと思います！

あとはモーニングに通いすぎて体重増加にならないように、体型維持も頑張ります(^^)/

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