毎日寝る前に5分間の運動
- 永山 亜弥
- 日々の事
あけましておめでとうございます!
今年もどうぞよろしくお願い致します。
あっという間に年が明けましたね。
皆様は年末年始どのように過ごされましたか?
我が家は毎年愛犬・愛猫を連れて、散歩がてら近所の小さな神社の3社参りをしています⛩
猫のペースに合わせるので、大体2時間くらい歩いています(笑)
さて、今回のテーマは今年の目標です!!
パワーハウスに入社して4ヶ月が経ちましたが、
アフターサービスの定期訪問でお会いするお客様には
まだまだ覚えていただけていないと思いますので、お客様と沢山お話したいと思っております。
リフォームに関しての知識もどんどん身に付けながら、
お客様との会話の幅を広げられるよう頑張りたいと思います!
目標はもう1つありまして…それは体重の減量です!
パワーハウスに入社する前は介護の現場でバリバリ動いていたので、
そこそこ引き締まっていました。
しかし、入社後は運動量が格段に減ってしまったことにより、
体の至る所がたるんでいるなぁと感じ始めました💦
やはり適度な運動は大切ですね。
そこで、毎日寝る前に5分だけ運動してみることにしました。
運動の内容を決めてしまうと3日坊主になりがちなので、
まずはゆる~く始めてみることにしました。
おすすめのトレーニングがあれば是非教えて下さい☆
今年もお客様と色んなお話しが出来ることを楽しみにしております!!
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どうぞよろしくお願いいたします!!