身体が要求したら食べる朝ごはん
- 長束 まり
- 日々の事
今月のお題は、「推し活」か「朝のルーティーン」なのですが、
私は推すものがまったく思い浮かばず。
過去にバイト仲間が、
「私、スヌーピーがだいっ好きなんですよぉ!
〇〇さん、なんのキャラクターが好きですか?」
って聞かれて、
「えー、特にないなぁ」って答えたら、その子にニコニコ顔で、
「わかります、全然、興味なさそうですよね~!」ってピュアに言われたのを思い出した~!
かといって、朝のルーティーンとかも特には決まってはいないのです。
これで、「朝はヨガやっています」とかだとカッコいいんだけど。
毎朝、必ずやること。強いていうなら熱いお茶を飲む、ってことですかね。
これは絶対やる。夏でも熱いお茶は飲みたい派。
最近は、朝ごはんを食べないことも多いので、お茶と一緒に
ドライフルーツとかグラノーラ食べたりしています。
写真は台湾烏龍茶ですが、基本的には緑茶です。
たまにこうやって烏龍茶も淹れたりしますが。
朝ごはんを食べない、といったのは時間がないとかダイエットとか、
そういうことではなくて、一日3食は必要ないのでは?と思い始めたから。
運動もしないし、一日デスクワークだし、基礎代謝も落ちているのに、
お腹空いてないなら食べないでもいいかな、ってくらいの。
なので、お腹空いてれば食べます。
夏はスムージーでしたが、今は寒いので、あったかい豆乳スープ飲んだりとか。
以前はそれこそ、ルーティーンのように朝ごはんは必ず食べてましたけど、
今は体が要求したら食べるようにしています。
また、テーマとずれてきましたが、朝はそんな感じです。
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