ダイエット…デトックスと考えて健康的に痩せるように、白米を玄米や雑穀米に代えるのはどうでしょう？

料理とは言えないですが(。>д<)

やはり何事も毎日続けるのが大事だと思うので、主食を代えるのが続けやすいのではないでしょうか。

と、ダイエットダイエットといつも呟いて、結果を残せていない私が言ってもなぁんにも響かないとは思いますが…(≧∇≦)

それから、もう１つ、先日「黒煎り玄米茶（スープ）」を作るワークショップに参加しました。

ひたすら、無農薬の玄米を土鍋で煎ります♪今回は4時間くらい～(*´∀`)♪

楽しい♪面白い!!

それを煎じて飲みます!!

味は美味しい♪こちらも料理とは、言わないですねスミマセン!!

でも、お茶に主食なら続けやすいと思います♪

楽しむのも、遊ぶのも、お仕事も、まずは健康第一！

皆さんで元気になりましょー♪」

アフターサービス山中

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