最近やっと暖かくなり、待ち遠しかった春の気配を感じています！

ぽかぽかの陽気は気持ちも明るくなり、外に出る機会も増えそうですね♪

アフターサービスの山田です。

今回のテーマは「私の健康法」です。

私は自分のことには無頓着でなかなか行動を起こせません↓

食ベ物に対するこだわりも特になく、部活も文科系だったので、今までスポーツもしたことがありませんでした…。

そんな私ですが、バドミントンを始めた長男の練習に付き合いたくて最近バドミントンを始めました！

普段はあまり健康に良いことを意識していないのですが、我が家には小学生の子ども達がいるおかげで、自然と規則正しい生活をおくれています。

食事も子ども達にはバランスよく食べさせたいと思ったり…

自分のことはどうでもいいと思っていても、家族のこととなるとそうはいきません(笑)

家族のことを考えて、子ども達の生活に合わせて過ごすことが私の一番の健康法です！

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