「からだの為に普段気をつけている事、健康法」

からだの為に気をつけている事は？？？

私は運動もせず、お酒を飲み、食べたいものを食べる

とても不健康な生活を送っております。

それなのに、将来ビジョンのテーマには、堂々と

『健康的なおばあちゃんになる！』を掲げ、笑われています。

そんな私が気をつけている事を

強いて言うならば、“睡眠をたっぷり取る。”

最近は早寝早起きがハンパないんです。

夜10時～11時くらいには寝て、朝4時～5時くらいに

起きています。

早起きした日は庭の掃除などしたりして、

もはや“おばちゃん”の域に達しているものと思われますが。

ちゃんと睡眠を取ると、頭スッキリ！

『今日も頑張るぞ！』というファイトが湧いてきます。

それに、お肌にもいいと思っています。

お肌の曲がり角はとっくに通り越していますが

せめてもの悪あがきです。

これからは、お酒を少々減らし、運動をして

筋力UPしたいと思います。

———————————————-

福岡でアフター充実のリフォームなら！

只松建設ホールディングス・パワーハウスへ相談ください！

ホームページ：http://www.pw-r.jp

お電話：0120-41-5424

お気軽にご相談ください♪

———————————————-