ようやく春になりますね。

待ち遠しかったです！(≧ﾍ≦ )

総務の王丸です。

寒いのは苦手なので温かくなってきてようやく行動しやすくなってきました。

（冬は何もない時は家に引きこもっていました！笑）

今月のテーマは「春と言えば…」ということですが、

今年の春は、ずばり「運動！！」です。

実はこの一年で体に余計な肉が付いてきて、いざ立ちあがろうとすると

お腹の肉が邪魔をする…ということが多々ありまして。

普段全く運動をしないことと、年齢的なものなのではないかなと思うのですが。

一番思い当たるのが、休憩時の「おやつ」です。

ただ、楽しみであるおやつは止めたくない！

新しく初めてみようと思ったのが「ウォーキング」です！

友達がスポーツ店で働いていてポールを使った

『ポールウォーキング』を広めるために

毎週歩くサークルを作っているので、最近参加しています。

春からは参加頻度を増やして運動に目覚めたいと思っています！

ちなみにポールウォーキングはポールを使うことで姿勢よく歩けるので、

短時間で効率よく運動ができるようです。

そして、両手にポールがあるので、

高齢の方も転倒防止など安全に運動できます！

今年の春からは、自分の体を甘やかさず、

厳しく運動をしていきたいです( ´◡` )

—————————————————
福岡でアフター充実のリフォームなら！
只松建設ホールディングス・パワーハウスへ
相談ください！

ホームページ：http://www.pw-r.jp
お電話：0120-41-5424

お気軽にご相談ください♪
—————————————————-