18こんにちは！

最近肩こりに悩まされている、総務の王丸です！笑

先日、病院で肩に鍼を打ってもらいましたが全然回復しておりません。。

肩こり・頭痛・倦怠感に悩まされて、毎日ブルーな日々を送っております(>_<)

アラサーとなり･･･？最近身体の不調が色々と出てきたので、

先日、『オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全』という本を購入してみました！

ちょこちょこ空いた時間に読んでいるのですが、今の自分の習慣と真逆でした！！

改善する所が多いので、非常に読み応えがあります（*^_^*）

ちなみに、ゆるめのイラストが多いので楽しく読めています！

とりあえず、今一番に改善すべきは「冷え性」です。

（冷え症改善に良い情報があったら教えて下さい！）

今年はこの本をはじめに、健康に気を使った年にしたいなと感じています！

当分は健康食品・グッズを求めて買い物を楽しんでいきます（＾－＾）笑

社外研修でピラティスを始めたので、こちらも頑張ります！！

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