最近購入した私のオススメの物は「フィットネスローラー」です♪

こちら、激しくオススメです！！

私は夕方になると、足、特に膝下が浮腫んで怠くなり、足は朝より一回り太くなってしまいます。。。

だけど、このフィットネスローラーを使うと、浮腫みも怠さも取れて足がスッキリ！

朝の状態に戻るんです♪

使い方は簡単。

このフィットネスローラーにふくらはぎや足首を乗せてコロコロと転がすだけ。

後ろ、右側、左側、いろんな角度でコロコロ。

コロコロするとツボ押しのように痛い！

浮腫んでいる所、こっている所ほど、痛い！！

だけど、何か悪いものが流れているような感覚があって、終わった後はスッキリです！

そして何が良いって、コロコロすると凝っている場所が自分ですごく良く分かるので、その場所を自分の好きな強度でほぐす事ができるんです。

あまりにも痛いと体が逃げてしまうので、手で支えながら、ローラーに載せる足の重みも調整しています。

足以外にも全身に使えるので、週末時間がある時はゆっくりおうちマッサージしたいと思います(^^)

福岡店　森田

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