私の熱中症対策は水分、塩分に気をつけることですね～

息子はソフトボールをしてるので炎天下の中で大変デス…

水分をこまめに摂る！

首を氷で冷やす！

など気をつけています(*^^*)

私個人的には梅干しを食べたり、塩おにぎりを食べたりしてます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人間、身体に必要なものを食べたくなるので、身体の声を聞くように心掛けてます！

が！ひとつだけ…

甘いものが食べたくなるのは必要じゃないのに中毒なので、やめれません…(>_<)

これさえなければ痩せれるのに～と、いつも自分に勝てない私です…泣

今年はソフトボール最後の年なので、応援にも気合いが入りますが、

倒れないように気を付けまーす“!!

光安

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